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2026-03-04
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10中3，罚球2中1，得到了16分7篮板10助攻6抢断2盖帽。据统计，6抢断也创造了谢泼德生涯至今单场抢断新纪录，此前最多为5个！
凹陷，脚后跟肿胀、疼痛时，就要考虑跟腱断裂的可能，应立即停止一切活动，以免造成断裂的加重，及时到医院进行检查和治疗。陈松提醒，青少年在运动之前，应进行充分的热身活动，舒展全身的关节、肌肉，降低受伤的风险；青少年要根据身体条件选择合适的运动方式，避免突然过猛地进行跑跳等动作；青少年在打篮球、踢足球等激烈运动中可以戴相应护具，加强对肌肉和关节的保护。专家提醒，青少年可以找专业教练根据自己的体重、身高、
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发布时间：10:32:03
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